MASAŻE‎ > ‎

MASAŻ IZOMETRYCZNY


Masaż izometryczny

Masaż izometryczny wkonywany jest na napiętym pojedynczym mięśniu lub napiętej grupie mięśni tzw. skórcz izometryczny – bez skracania długości mięśni. Masaż składa się z trzech etapów: pierwszy to faza przygotowawcza, etap drugi dzieli się na dwie fazy napięcia i rozluźnienia, natomiast etap trzeci jest to faza końcowa. Zadaniem tego masażu jest przywrócenie siły i masy mięśniowej osłabionym mięśniom.